Pranilo Space Heidelberg

PRAVILO
Entdecke deine innere Harmonie

Eröffnungsangebot – 50 % Rabatt auf Pravilo!

Pravilo Körpertraining in Heidelberg kombiniert funktionelle Körperarbeit zur Verbesserung von Mobilität, Fasziengesundheit, Haltung und Regeneration mit ergänzenden Methoden wie Yoga, Atemtechniken und Klangtherapie – für ein effektives Stressmanagement und nachhaltige körperliche Vitalität.

Jetzt entdecken

Unsere Angebote

Entdecke eine Vielzahl von Praktiken, die dein körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden unterstützen.

PRAVILO – Dein Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden

Pravilo ist ein einzigartiges Trainingsgerät, das deine Muskeln, Sehnen und Bänder dehnt und stärkt. Durch gezieltes Training unterstützt es dich dabei:

✔️ Deine Flexibilität und Körperhaltung zu verbessern
✔️ Muskelverspannungen und Blockaden sanft zu lösen
✔️ Deine natürliche Körpersymmetrie zu fördern
✔️ Stress abzubauen und chronische Erschöpfung zu lindern
✔️ Mehr Energie und Vitalität im Alltag zu spüren
✔️ Die Freude an Bewegung neu zu entdecken
✔️ Dich schneller von körperlicher Anstrengung zu erholen
✔️ Deine sportlichen Leistungen auf das nächste Level zu bringen

Hatha & Energie Yoga – Harmonie für Körper, Geist und Energie

Entdecke die tiefgehende Wirkung von Hatha und Energie (Kundalini) Yoga. Während Hatha Yoga durch gezielte Asanas deine Muskeln stärkt und Verspannungen löst, aktiviert Kundalini Yoga deine Energiezentren und bringt deine Lebensenergie in Fluss. Atemtechniken, Meditation und sanfte Bewegungen helfen dir, Stress abzubauen, deine Konzentration zu steigern und eine tiefe innere Ruhe zu finden. Erlebe eine Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt und dir neue Lebenskraft schenkt.

DMT Breath – Tiefe Transformation durch Atem

Erlebe die kraftvolle Wirkung von DMT Breath, einer intensiven Breathwork-Technik, die dein Nervensystem reguliert, emotionale Blockaden löst und deine Selbstwahrnehmung vertieft. Durch bewusstes, tiefes Atmen aktivierst du natürliche DMT-Prozesse im Körper, die zu mentaler Klarheit, innerer Heilung und tiefen Bewusstseinszuständenführen können. Diese Methode unterstützt dich dabei, Stress abzubauen, deine Energie zu steigern und eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu finden.

Soundbath – Tiefenentspannung durch Klang

Tauche ein in die heilenden Schwingungen eines Soundbaths und erlebe eine tiefe, meditative Entspannung. Durch die Klänge von Klangschalen, Gongs und anderen obertonreichen Instrumenten wird dein Nervensystem beruhigt, Stress abgebaut und dein Geist in einen Zustand der inneren Ruhe geführt. Die Vibrationen helfen dabei, Blockaden zu lösen, die Energie wieder ins Fließen zu bringen und das emotionale Gleichgewicht zu stärken. Ein Soundbath ist eine kraftvolle Methode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Buche JEZTZ deine erste Session und erlebe Pravilo selbst - zum Einführungspreis

Über uns

Dein Raum der Kraft in Heidelberg

Willkommen im Pranilo-Space Heidelberg – dem ersten und einzigen Pravilo-Studio in Heidelberg, Mannheim und ganz Baden-Württemberg.

Wir haben einen Raum geschaffen, in dem du dich authentisch und frei fühlen kannst. Mit gezielten Übungen auf dem Pravilo helfen wir dir, körperliche Blockaden zu lösen, tiefe Dehnungen zu erleben und emotionale Spannungen abzubauen. Diese uralte Methode stärkt nicht nur die Flexibilität und Muskelkraft, sondern bringt auch Geist und Körper in perfekte Harmonie.

Neben Pravilo bieten wir Atemtechniken, sanfte Dehnungspraktiken und Soundbath-Sessions an, die dich dabei unterstützen, Stress abzubauen, deine Energie zu regenerieren und dich mit deinem Inneren zu verbinden.

Besuche uns und entdecke, was in dir steckt!

Pravilo-Sessions

Individuelles Training für maximale Ergebnisse

Wir bieten ausschließlich Einzelsessions an, damit du dich auf deine persönlichen Ziele konzentrieren kannst und während jeder Sitzung sowie auf deinem gesamten Weg die volle Aufmerksamkeit und Unterstützung deines Trainers erhältst

Ausdauer

Mit gezieltem Training kannst du die Ausdauer von Muskeln und Faszien effektiv steigern, was zu mehr Kraft, besserer Belastbarkeit und schnellerer Regeneration führt

Entspannung

Pravilo-Training unterstützt dich dabei, ein tieferes Entspannungsgefühl zu erleben, Stress abzubauen und die Körperwahrnehmung zu verbessern

Psycho-Emotionales Gleichgewicht

Pravilo-Training hilft, psychoemotionale Blockaden zu lösen, die sich im Laufe des Lebens in den Muskeln angesammelt haben, und fördert so eine ganzheitliche Erholung und Balance

Dehnung und Flexibilität

Pravilo-Training trägt dazu bei, die Flexibilität zu steigern und eine gleichmäßige Dehnung der Muskeln zu fördern, was die Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden unterstützt

Kraft und Stabilität

Pravilo-Training fördert die Stärkung von Sehnen und Bändern, was zu einer besseren Körperstabilität und mehr Energie für alltägliche Bewegungen und sportliche Leistungen führt

Investiere in dein Wohlbefinden

Starte JETZT mit Pravilo - zur Eröffnung schenken wir dir 50% Rabatt auf alle Pravilo-Trainings!

Sichere dir jetzt deinen Rabatt und starte deine Reise zu mehr
Flexibilität und Wohlbefinden!

Die erste Stunde (60 Minuten)

€60 €30
Erlebe alle Vorteile und Aspekte in der Praxis und spüre die Einzigartigkeit des Pravilo-Geräts – ein einzigartiges Training für Körper und Geist

Einzelstunde (60 Minuten)

€80 €40
Unser Instruktor führt dich durch ein effektives Training, bei dem du deinen Körper spüren, emotionales Spannungen abbauen und dich mit positiven Energien aufladen wirst

Einzelstunde (90 Minuten)

€110 €55
In dieser intensiven Session gehen wir noch tiefer, arbeiten gezielt mit deinem Atem, erweitern deine Dehnfähigkeit und testen deine körperlichen Grenzen, um deine Flexibilität und Körperwahrnehmung zu verbessern

Abonnements

Mit unseren Abonnements hast du die Möglichkeit, regelmäßig an den Pravilo-Sessions teilzunehmen und kontinuierlich an deiner Flexibilität, Körperwahrnehmung und mentalen Stärke zu arbeiten. Profitiere von exklusiven Angeboten und einer langfristigen Verbesserung deines Wohlbefindens.

4er-Abonnement (je 60 Minuten)

€280 €140
Gültig für eine Person. Das Abonnement ist 5 Wochen gültig mit der Möglichkeit zur Verlängerung*. Die Aktivierung erfolgt 30 Tage nach dem Kauf. Jede Session dauert 60 Minuten.

8er-Abonnement (je 60 Minuten)

€500 €250
Gültig für eine Person. Das Abonnement ist 10 Wochen gültig mit der Möglichkeit zur Verlängerung*. Die Aktivierung erfolgt 30 Tage nach dem Kauf. Jede Session dauert 60 Minuten.

4er-Abonnement (je 90 Minuten)

€400 €200
Gültig für eine Person. Das Abonnement ist 5 Wochen gültig mit der Möglichkeit zur Verlängerung*. Die Aktivierung erfolgt 30 Tage nach dem Kauf. Jede Session dauert 90 Minuten.

*Für optimale Ergebnisse empfehlen wir zwei Trainingseinheiten pro Woche

*Die Verlängerung ist kostenpflichtig.

Starte JETZT mit deinem Pravilo-Abonnement und investiere in dein Wohlbefinden!

Stundenplan

Hier findest du unseren aktuellen Stundenplan mit allen Kursen, Zeiten und Terminen.
Trainiere flexibel: Die Einzelsession gibt's für 16€, das 10er-Abo für 130€ - gültig für volle 3 Monate.

Montag 09:00 - 10:00 Uhr

Hatha Yoga

Dienstag 16:30 - 18:00 Uhr

Energie Yoga

Donnerstag 17:00 - 18:00 Uhr

DMT Atem

Bitte beachten: Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung möglich.

Bewertungen

Ich habe Pravilo im Pranilo Space in Heidelberg ausprobiert und bin absolut begeistert! Nach nur fünf Trainings konnte ich bereits eine spürbare Veränderung an meinem Körper und Wohlbefinden feststellen. Schon nach dem ersten Training habe ich die wohltuende Kombination aus tiefer Entspannung und neuer Energie gespürt, die durch meinen Körper geflossen ist. Von Einheit zu Einheit wurde es intensiver und zugleich angenehmer – in der ersten Stunde kam ich kaum vom Boden, aber bei der fünften hing ich bereits weit oben in der Luft!

Jenniffer
Ich liebe es!
Pravilo ist einfach super! Mein Körper fühlt sich danach viel lockerer und beweglicher an. Besonders mein Rücken und meine Schultern freuen sich jedes Mal.
Ein ganz großes Dankeschön an die liebe Olga – sie führt mit so viel Herz und Einfühlungsvermögen durch die Übungen. Man spürt, dass man hier in richtig guten Händen ist. Ich freue mich jedes Mal aufs neue Körpererlebnis!

Anna Sofronova
Habe ein paar Trainingseinheiten von Pravilo absolviert. Meine Haltung ist besser geworden, spüre mehr Mobilität im ganzen Körper. Das Gerät enspannt die Muskulatur und löst Blockaden. Ich empfehle es auszuprobieren.

Petr Golubev
Ich war jetzt schon ein paar Mal im Pranilo Space in Heidelberg und habe dort Pravilo ausprobiert. Ich war vorher ziemlich gestresst und überfordert von der Arbeit. Schon nach der ersten Pravilo-Stunde habe ich gemerkt, wie entspannt ich wurde. Ich konnte danach viel besser schlafen und hab mich einfach wohler gefühlt.

Olia

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Kontakt

Hans-Bunte-Straße 4, 69123 Heidelberg
Telefon: +49 (0) 155-636-126-31
E-Mail: hello@pranilo-space.de